Bewusstheit durch Bewegung - Gruppen

Durch präzise Beschreibungen werden Teilnehmende in fliessende organische Bewegungsabläufe geführt. Die Körperhaltung wird in der Regel aufrechter und die muskuläre Spannung geringer. Die meisten Übungen werden auf einer Matte in Rücken-, Seiten- und Bauchlage sowie ab und zu im Sitzen, Stehen und Gehen oder 4-Füssler-Stand ausgeführt.

Unabhängig von Training und Fitness - vorausgesetzt Sie wagen sich auf den Boden - können Mechanismen, Rhythmen und Umfang unserer alltäglichen oder zB sportlichen Bewegungen verfeinert und bereichert werden. Die Gruppenstunde bietet Möglichkeiten, um Nuancen in unserer Bewegungsdynamik zu erfahren. Feldenkrais-Unterricht fördert eine vielschichtige Wahrnehmung. 


Gruppengrösse

Kosten & Zyklus pro Quartal


4 - 10 Personen

Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich. 

 

CHF   30.-- einzelne Stunden

CHF 210.-- Zyklus von 10x in Wabern

CHF 250.-- Zyklus von 10x im Kirchenfeld


Tag

Montag

Montag

Mittwoch 

 

Zeit

12:15 - 13:15

14:15 - 15:15

09:30, 10:45 & 18:00 

 

Zyklus

04.11.-16.12.19 (7x)

14.10.-16.12.19 (10x)

16.10.-18.12.19 (10x)

 

Ort

Eichholzstrasse 2, 3084 Wabern

Thunstrasse 24, 3005 Bern  

Eichholzstrasse 2, 3084 Wabern