Bewusstheit durch Bewegung - Gruppen

Durch präzise Beschreibungen werden Teilnehmende in fliessende organische Bewegungsabläufe geführt. Die Körperhaltung wird in der Regel aufrechter und die muskuläre Spannung geringer. Die meisten Übungen werden auf einer Matte in Rücken-, Seiten- und Bauchlage sowie ab und zu im Sitzen, Stehen und Gehen oder 4-Füssler-Stand ausgeführt.

Unabhängig von Training und Fitness - vorausgesetzt Sie wagen sich auf den Boden - können Mechanismen, Rhythmen und Umfang unserer alltäglichen oder zB sportlichen Bewegungen verfeinert und bereichert werden. Die Gruppenstunde bietet Möglichkeiten, um Nuancen in unserer Bewegungsdynamik zu erfahren. Feldenkrais-Unterricht fördert eine vielschichtige Wahrnehmung. 


Gruppengrösse

Kosten & Zyklus pro Quartal


4 - 10 Personen

Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich. 

 

CHF   30.-- einzelne Stunden (ab 1.1.2019)

CHF 210.-- Zyklus von 10x in Wabern (ab 1.1.2019)

CHF 250.-- Zyklus von 10x im Kirchenfeld


Tag

Montag 

Mittwoch 

 

Zeit

14:15 - 15:15

09:30, 10:45 & 18:00 

 

Zyklus

12.8.-23.9.19 (7x)

14.8.-25.9.19 (5-7x) 18:00 ohne 21.8.&18.9.

 

Ort

Thunstrasse 24, 3005 Bern 

Eichholzstrasse 2, 3084 Wabern